Durante la tarde-noche del Jueves y todo el Viernes, estuve haciendo ejercicios con el hombro, para ir recuperando poco a poco el movimiento

 

Tenía que hacer un ejercicio

Tumbado en la cama, tenía que coger mi brazo derecho ayudado por el brazo izquierdo e intentar subirlo hacia arriba todo lo que pudiera

Tres veces al día durante diez minutos cada vez

La primera vez que lo hice, conseguí levantar el brazo doce veces en diez minutos. Pronto aunque todavía sintiendo dolores, conseguí llegar a quince veces y también muy rápidamente, conseguí llegar a veinte veces. Todo un pequeño pasito

El dolor, también formaba parte de la recuperación