Era ahí donde una vez aprendidos los movimientos básicos, yo añadía más ejercicios y pasaba muchos minutos haciendo diferentes movimientos en diferentes ángulos de giro

Cuando terminaba, me iba con mi fisioterapeuta y ella me forzaba a hacer los ejercicios más duros. Con su ayuda llevábamos al límite mis extremidades y músculos dañados

Era donde más sufría, pero a la vez donde más avanzaba. Gracias a ella, recuperé mucha movilidad y muchos milímetros de movimiento que había perdido

Cuando terminaba esa dura tanta de aproximadamente diez  minutos, llegaba el momento del hielo

Colocaba bolsas de hielo sobre mi hombro derecho dañado

Esta era la última parte de la sesión. Una vez terminado el tiempo del hielo, terminaba  mi sesión y podía volver a casa