El siguiente Lunes 29, fue el día de mi santo

Como todo en la vida, los comienzos siempre son difíciles. El gimnasio no iba a ser una excepción

Los primeros días de ejercicios fueron difíciles

Tuve que empezar de cero. Empecé a hacer ejercicios con pequeñas pesas, primero solo con mi brazo derecho

Me centré en hacer ejercicios para recuperar fuerza en mi hombro derecho

Diseñé  un programa de ejercicios básicos para mi hombro